1 dl hasselnötter
1 dl mandlar
1 dl solrosfrön
4 dl havregryn
1 dl dadelströ
1 dl russin
Finfördela hasselnötter, mandlar och solrosfrön i en matberedare eller mixer. Rosta dem sedan tillsammans med havregrynen i 150oC i 25 minuter. Låt blandningen svalna och blanda i dadelströ och russin. Förvara i en glasburk.